do roboty

Masz 16 lat, a 3 miesiące w porównaniu do całego życia pełnego treningów to bardzo mało. Lepiej poczekać niż poważnie sobie coś zrobić. Obecnie ćwiczysz? Opisz najdokładniej ból i miejsce, zobacz w jakimś atlasie do "anatomii" :) Sorry troch roboty Cię czeka.

[...] multum ćwiczeń na małych obciażenaich...By dźwigać te ciężkie.Poza tym tak jak mówił bokser dynamiczni w podrzucaniu sztangi,a w poruszaniu na ringu czy gdzie indziej roboty. Jednym słowem tak jak mówił kondek,ale tylko dodatkowo. Poza tym każdy człowiek ma inne predyspozycje i niektórym osob ten trening moze przeszkadzać. Jason Estrada [...]

[...] sie czy będzie bardzo prze***ane ..tporoch esi ejuż zaczynam rozleniwiaci metabolizm zwalnia ze łąpie muła i musze isc spać ..ciągnąc dalej kręcić kolejna paczke i schodzić powiedzmuy o 12 co tydzień ..wsumie w tydzień zeszłęm ze 100 na 50 al eh**nia jest a teraz mam duzo roboty no i niemoge odstawić bo niebede miał siły by pracowac ... ratuj!!

Dzien 1 drugiego cyklu No i po SD, po wolnosci. Czas wrocic do ciezkiej roboty! Pierwsza seria 15-tek. Jako ze dzisiaj swieto, silownia byla zamknieta i musialem cwiczyc na domowym atlasie: MC- 105 kg Wioslowanie- 20 kg Sciaganie drazka- 25 kg 2x Wyciskanie na klatencje- 25 kg wyciskanie hantli nad glowe- po 5 kg po treningu WPC + ananas a potem [...]

[...] z tych tabsów nie mają wypełnienia. Zerówki są puste w środku. Mogłoby to oznaczać (moja teoria), że ktoś kto podrabia te tabsy nie do końca ma dobraną formę do tej roboty a nie chcąc być posądzonym o fałszerstwo sprzedaje np przy 100 tabsach 50 legit i 50 fakeów. Ktoś kto to weźmie poczuje efekty ale nie takie jak po 100 org. tabsach.Co [...]

oto moj w zasadzien codzienny jadlospis, praktycznie codziennie jem to samo, tzn wiadomo zmieniam zupy i wymieniam owoce sniadanie- musli wlasnej roboty (3 lyzki platkow owsianych + 5 migdalow + 1 suszona sliwka + 1 morela suszona + luzka suszonych badz swierzych babanow i to z polowa szklanki mleka 1,5%) II sniadanie- kromka chleba [...]

[...] pl, jej zostawiłęm resztę kasy którą odkładaliśmy na meble (miałem już chyba z 9 tys w PL odłożone), pierwsze 10 dni się czułem jak na wakacjach - nie wiedziałem jak szukać roboty to chodziłęm po mieście i patrzyłem po szybach czy nie ma ogłoszeń o pracę, po 2ch godzinach wracałem zachaczając o sklep z Carlsbergiem zielonym za 5 Funtów 8 puszek [...]

[...] ukrywam, że liczę na wsparcie). Ale wiem, że będzie dobrze! To może teraz krótkie podsumowanie dzisiejszego dnia: Dieta: 1- dwie kromki ciemnego chleba z twarożkiem domowej roboty + dwa plasterki wędliny drobiowej + sałatka z pomidora z cebulą + kawa z małą ilością mleka 2- jogurt naturalny z musli (tł. 0,9%) 3- 3 młode ziemniaki, mały filet z [...]

Dieta: 1- dwie kromki ciemnego chleba z twarożkiem domowej roboty + dwa plasterki wędliny drobiowej + sałatka z pomidora z cebulą + kawa z małą ilością mleka 2- jogurt naturalny z musli (tł. 0,9%) 3- 3 młode ziemniaki, mały filet z miruny w panierce z bułki tartej, ok 150g fasolki szparagowej 4- dwie kromki ciemnego chleba z twarożkiem i wędliną [...]

[...] za zaproszenie. W ogóle to świetnie, że od zeszłego roku aktywnie działasz na tym forum na rzecz rozpowszechniania tej mało znanej w Polsce federacji. Robisz kawał dobrej roboty, ale niestety muszę grzecznie odmówić. W tym roku nie czuję się na siłach. Chcę dorzucić masy mięśniowej. Z obecną formą nie zwojowałbym zbyt wiele. Przypuszczam, że [...]

[...] to jest prawie 10 kg nadwagi w czystym tłuszczu na dupie i na brzuch i nawet już zaczyna się na plecach. Próbowałam diety zbilansowanej ale nie daję rady, to jest za dużo roboty w przygotowywaniu posiłków, tym bardziej że moja druga połowa je co innego. Naprawdę mi smutno i przykro, płakać mi sie chce co rano. Gdybym żarła jak opętana to co [...]

[...] jakoś na jego zdrowiu w przyszłości nie odbije. Nie jest to napewno przykład do naśladowania, bo mało kogo stać na taki wysiłek. I nie, chłop z kosą nie wykonuje większej roboty. Z cały szacunkiem, ale nikt normalny nie kosi kosą przez kilka dni, bez żadnej przerwy, bez snu itp. Takie brednie to może podać ktoś kto ma małe pojęcie o sporcie, [...]

Pitbull mnie wyreczyl co do linka w nim tez napisalem co do ZMA domowej roboty uzylem. A teraz co do HMB po posilku na puszecce z UN HMB pisze zeby brac po posilkow tlumacze sobie to tym ze HMB ma na celu miedzinnymi zwiekszenie wchlanialnosci bialka wiec najlepiej brac je tuz przed posilkiem wysokobilakowym (ja bralem aminokwaski i dotego zgaga [...]

[...] napojów, za to brałam wodę na spacery i wszelkie okazje. Teraz (7 lat) napije się czasem czegoś słodzonego, ale picie wody ma we krwi i najczęściej po nią sięga. Mój się nie złapie wody , pije wode ale z sokiem domowej roboty od babci ale zazwyczaj herbatę owocową liściasta lub melise , zsałwie , pokrzywe itp ale musi mieć dosłodzone

[...] krzak, a coś pokrewnego z pracą. czyli bezpieczenstwo wewnętrzne? Na zaoczne nie ide, bo po pierwsze niczego bym z nich nie wyniósł oprócz papierka, a po drugie nie mam roboty i nie wiem czy znajde, a co miesiąc musialbym placic 400zl Studijąc dzienne chyba też mógłbym sie starać do Policji, , co za problem przyjechąć raz na jakiś czas, na [...]

[...] nie buł wobec mnie zarozumiały, wręcz przeciwnie. Mam wiec nadziejeże nie dojdzie między wami do zaostrzenia stosunków bo uważam was za facetów odwalających kawał dobrej roboty i szkoda by było gdybyście tracili czas na wdawanie się w kłótnie. MANIJAQ, chodzi o fatalny wręcz wpływ SA na libido ? Pozdrawiam was i życzę miłych świąt! "W [...]

[...] w różnej postaci. Naprawdę istnieje ogrom pyszności do zjedzenia. Oczywiście uwielbiam mięso i pochłaniam je w dużych ilościach, ale najczęściej te 'piersi z kurczaka' to kolokwialnie ujmując g****. Jako alternatywę dla słodyczy czy szejków proteinowych, proponuję owoce i szejki własnej roboty ;) np. https://www.youtube.com/watch?v=uOLU6WxI36g

Wiem i dlatego weszlismy we współpracę. Tylko trochę za dużo się u nas zadziało na raz. Nie o wszystkim mogę wam mówić, ale zwaliło mi się na łeb kupę roboty. Ostatni przez dłuższy czas pracowałem od 8 do 22 a potem jeszcze w domu. Najpierw ja to muszę wszystko ogarnąć a potem porozdzielać pomiędzy kolegów z redakcji. Przeprasza, że to tak długo [...]

[...] wypowiedzi, jednakże o ile możemy wyćwiczyć prawidłowe posługiwanie się słowem - to już wychowanie należy do samych zainteresowanych...tego juz word nie poprawi. Co złego jest z moim #GG ? Był 3200057 ale to numer z roboty, ostatnio miałem z nim problemy - teraz jest 5330463 pzdr LN Tułam się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych

Sniadanie 1 (9:00) (~40-60min po aerobach) 80g Płatki Nestle Fitness B6,8 T1,6 W60 owsiane lub musli wlasnej roboty 200g Mleko 2% 80g Twarog półtłusty B14,96 T3,76 W2,8 chudy ser bialy a daj pestki z dyni, slonecznik orzechy wloskie B: 28,5 T: 9,36 W: 72,6 Sniadanie 2 (11:30) Chleb razowy ze slonecznikiem daj tu zdrowego tluszczu troche np [...]